Hungern, Übertraining und Ausbleiben der Menstruation - den Teufelskreis durchbrechen

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify

Danke an die Werbepartner

Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause. https://www.foryouehealth.de Mit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte! 

Kapitel

00:00 Das erwartet dich in der Folge 
01:43 Dank an die Werbepartner 
01:54 ForYou eHealth Selbsttests für zu Hause 
03:54 Der negative Einfluss von extremem Fitness und Diäten 
05:49 Laura's persönliche Erfahrungen mit Übertraining und gestörtem Essverhalten 
08:53 Was ist passiert, dass Laura zum Nachdenken gebracht hat 
09:08 Julias Erfahrung mit Übertraining und extremer Diät 
12:12 Warnsignale und Verdrängung 
22:53 Schrittweise Veränderungen 
32:38 Die Veränderung zulassen 
36:03 Der Online-Kurs "Back to Balance" 

Wir sprechen über

Ihren eigenen Weg. Wie sie es geschafft hat sich von Übertraining und gestörtem Essverhalten zu lösen

Den unausgesprochenen Folgen eines zu dünnen Körpers und exzessivem Training, wie dem Verlust der Periode, Erschöpfung und psychischen Problemen.

Ihre Strategien und Tipps um aus dem Teufelskreis auszubrechen. Sowie ihrem Online Kurs "Back to Balance" in dem sie genau die Themen Periodenverlust, Zunehmen und Zwänge loslassen systematische anspricht und Hilfestellung gibt. 

Alles über Laura Schulte

Laura Schulte ist Ernährungsberaterin, Pilates und Yoga Trainerin, zweifache Kochbuch Autorin, selbstständig im Bereich Social Media / Content Creation unterwegs. Mit eigener App und Online Programm hilft sie ihren Klienten.

https://www.fitlaura.de
https://www.instagram.com/fit\_\_laura/
Online Kurs "Back to Balance" zum Thema Periodenverlust, Zunehmen und Zwänge loslassen: https://www.fitlaura.de/produkt/back-to-balance-online-kurs/

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@FitLaura

Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt.

Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause. 
Das Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren, um ein langes, gesundes und glückliches Leben führen. Genau hier setzt for you an. for you Selbsttests ermöglichen es Dir, Deine Biomarker aus dem Blut, Speichel, Atem oder Stuhl einfach und bequem zu messen. Einfach und bequem Bluttest und Darmtest zuhause machen? 

Das geht mit den Test von for you eHealth. Die Ergebnisse Deiner Darm- und Blutanalyse kannst du dann online abrufen. https://www.foryouehealth.de

Mit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte!

‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.