In questo episodio parliamo di due studi nei quali si cerca di portare al massimo il miglioramento dei soggetti con interventi specifici, uno più scientifico e uno più aggressivo. Discutiamo dei protocolli e diciamo la nostra sugli insegnamenti di questi studi. Enjoy!
https://www.researchgate.net/publication/317988842_A_Scientific_Approach_to_Improve_Physiological_Capacity_of_an_Elite_Cyclist
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/838658/
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