154 - Warum eine Kalorie NICHT gleich eine Kalorie ist!

DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 69

Dein Gewicht stagniert, trotz einem Kaloriendefizit? Kann das denn wirklich sein? Ich sage JA und in der heutigen Folge erkläre ich dir das WARUM!

 

TIMECODES:

00:00 Start

01:47 Woher kommt die Kalorie?

03:34 Bringt Kalorien zählen etwas?

07:16 Bedarfsermittlung einfach erklärt

22:50 Die Schilddrüse und ihre Auswirkungen

32:00 Lösungsansätze

 

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