En este capítulo de la serie TODO SOBRE TUS HORMONAS descubrirás por qué no todas las hormonas son iguales ni actúan de la misma forma.
Te explico de manera clara y práctica:
Qué son las hormonas esteroideas (como la testosterona, el cortisol o los estrógenos).
Cómo funcionan las hormonas peptídicas (insulina, GH, leptina, oxitocina…).
Y por qué las aminas (adrenalina, dopamina, serotonina, melatonina, tiroxina) son mini hormonas con un impacto enorme en tu cuerpo.
Con ejemplos, analogías y referencias científicas para que entiendas de una vez cómo tu biología regula fuerza, masa muscular, metabolismo, hambre, sueño, estado de ánimo y mucho más.
Forma parte de esta serie y aprende a entrenar, alimentarte y recuperar mejor entendiendo cómo funcionan tus hormonas.
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PROFE CLAUDIO NIETO