Rethinking Resilience Rethinking: Epistemische Resilienz
Nov 24, 2025
In dieser Folge dreht sich alles um epistemische Resilienz und die Fähigkeit, unter Unsicherheit verlässliche Überzeugungen zu bilden. Körperliche Resilienz beeinflusst unser Urteilsvermögen, während Stress und Emotionen unsere Entscheidungen verzerren können. Es wird vor übermäßigem Vertrauen auf Technik gewarnt und die Wichtigkeit von Körperkontakt betont. Konstruktivismus und intellektuelle Demut sind essentielle Werkzeuge für kreatives Denken. Außerdem wird die SIFT-Methode zur Faktenprüfung und die Rolle von KI in der Forschung diskutiert.
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Episode notes
Was Epistemische Resilienz Bedeutet
- Epistemische Resilienz ist die Fähigkeit, unter Unsicherheit verlässliche Überzeugungen zu bilden und bei Bedarf zu korrigieren.
- Ruben betont, dass dafür ein guter, mittiger Zustand und aktiver präfrontaler Kortex nötig sind.
Schwermetallvergiftung Verzerrte Wahrnehmung
- Sebastian erzählt von seiner langjährigen Schwermetallvergiftung und wie sie seine Weltsicht negativ verzerrte.
- Die körperliche Belastung veränderte seine innere Evidenz und führte zu anhaltender Negativität.
Mehr Vertrauen In Körpersignale
- Vertraue deiner Körpersignale mehr und nicht ausschließlich Schlaf-Tracking-Apps oder Wearables.
- Übe Vertrauen in deine Interozeption statt permanent auf externe Messwerte zu schauen.
