Was bleibt, wenn sich alles verändert? In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Arne Friedrich – ehemaliger Fußballprofi, 82-facher Nationalspieler, Stiftungsgründer und Host des Podcast „From Done To Dare“.

Es geht um die härteste (und ehrlichste) Form von Wandel: den Moment, in dem eine Identität wegbricht – und du dich neu zusammensetzen musst. Arne beschreibt, wie sich Karriereende, körperlicher Schmerz und Trennung überlagerten – und warum Trauer kein Gegner ist, sondern oft der Türsteher zum nächsten Kapitel.

Was du aus dieser Episode mitnimmst:

Warum „Athletes die twice“ mehr ist als ein Spruch – und was das mit uns allen zu tun hat
Wie du aus Kritik, Rückschlägen und Identitätsverlust echte Stabilität baust
Wieso Neugier ein unterschätzter Lebens-Hack ist (und Dogma der schnellste Spaßkiller)
Wie Arne seine Stiftung aufgesetzt hat – und warum „Helfen“ nicht immer Geld bedeutet
Welche Routinen ihm wirklich gut tun (und warum Lockerheit manchmal die beste Strategie ist)

Mehr zu Arne: Instagram: https://www.instagram.com/arnefriedrichofficial/ Podcast: https://www.instagram.com/fromdonetodare/ Stiftung: https://www.instagram.com/arnefriedrichstiftung/

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Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv – Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.

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#064 Ganzheitlich nachhaltig aufgestellt bei elobau - mit Patrick Löw