#452 Tal Ben-Shahar : Qu'est-ce qui nous rend heureux ?

Retrouvez la version originale ici :

#452 Tal Ben-Shahar : What makes us happy ?

ou sur Youtube : #6 Tal Ben-Shahar : What makes us happy ?

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose podcast Tal Ben-Shahar, l'un des professeurs les plus populaires à Harvard, conférencier, docteur en psychologie et en philosophie. N'est-il pas indécent de parler de bonheur dans un monde empli de drames ? Alors comment aborder la thématique du bonheur de façon sérieuse, objective et scientifique ? C’est tout le sens de la quête de Tal Ben-Shahar qui vient nous donner un cours de bonheur pour comprendre ce qui nous rend heureux. Sans tomber dans le positivisme naïf qui passerait par un déni des difficultés du réel, le plus grand professeur de bonheur au monde vient nous apporter des enseignements essentiels. Épisode #452

Avec Tal Ben-Shahar, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comment se sentir vraiment complet quand une partie de l’humanité est en souffrance ?
• Qu'est-ce que l'outil SPIRE sur lequel vous basez votre approche ? Pouvez-vous nous donner une anecdote significative de l’utilisation de cette approche ?
• Le bonheur est-il multidimensionnel (spirituel, physique, intellectuel, relationnel, émotionnel) ?
• Que pensez-vous de l’art pour être plus heureux ?
• Comment dialoguer avec des personnes qui semblent ne pas vouloir aller mieux ?

Qui est mon invité Tal Ben-Shahar ?

Tal Ben-Shahar est enseignant et écrivain spécialisé dans le domaine de la psychologie positive et du leadership. Il a notamment publié "Mon cours de bonheur" chez Robert Laffont. Pour retrouver ses actualités : talbenshahar.com.

Quelques citations du podcast avec Tal Ben-Shahar :

"Lorsque j’augmente mon niveau de bonheur, je contribue à un monde plus heureux. Il est donc important que je travaille à mon bonheur pour que les autres accroissent le leur."

"L’art et la science de l’apprentissage en profondeur sont des éléments importants du bonheur."

"Faire preuve de générosité et de gentillesse est une activité où tout le monde est gagnant."

"L’essentiel est de commencer par l’action. Après l’action peut venir la motivation, le sentiment de bien-être ou même le bonheur."

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