Vor dem Frühstück joggen, nach der Arbeit vernetzen. Zwischen Terminen und Freizeitstress vergisst man schnell die eigenen Bedürfnisse. Wie die nicht zum nächsten Punkt auf der To Do-Liste werden, erklärt Svenja Gräfen.

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Webseite: Svenja Gräfen

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Selbstfürsorge: Wie wir lernen, auf uns selbst zu achten (Mit Svenja Gräfen)