ROC-Cast Folge 4: Es gibt keine Abkürzungen
Feb 5, 2020
In dieser spannendem Folge spricht der Host über die Lektionen, die er auf seinem Weg gesammelt hat, und die klare Botschaft: Abkürzungen führen nicht zum Ziel. Er erzählt humorvolle Anekdoten, die die persönliche Entwicklung beleuchten. Zudem wird die Bedeutung von gesunder Sporternährung hervorgehoben und die Gefahren von übertriebenen Erwartungen und Nahrungsergänzungsmitteln. Der Zuhörer erhält wertvolle Einblicke in effektives Training und Lebensstiländerungen.
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Episode notes
Kritischer Umgang mit Sportnahrung
- Informiere dich bei Sportnahrung und Nahrungsergänzung kritisch und genau.
- Vermeide teure Produkte mit fragwürdiger Qualität und setze auf Transparenz und Know-how.
Sixpack-Gürtel Fehlschlag
- Christian Rohrhofer kaufte den Aptronic Sixpack-Gürtel in der Hoffnung auf schnelle Muskeln.
- Nach Wochen ohne Erfolg erkannte er, dass der Gürtel keine echte Abkürzung zum Sixpack war.
Sixpack ist Fettfrage
- Das Sichtbarwerden eines Sixpacks hängt vom Körperfettanteil ab, nicht nur von Muskeln.
- Ein niedriger Fettanteil lässt die Bauchmuskeln sichtbar werden.