ROC-Cast Folge 28: Jeder Abschluss ist auch ein Neuanfang
Dec 20, 2020
In dieser Folge geht es um den Rückblick auf das Jahr 2020 und die Planung für 2021. Es wird erläutert, wie man positive Erlebnisse mitnimmt und seine Ziele klar definiert. Der Fresh Start Effekt wird vorgestellt, um persönliches Wachstum zu fördern. Mit den richtigen Fragen kannst du die Essenz des Jahres herausarbeiten und erfolgreich ins neue Jahr starten. Ein inspirierender Ansatz, um deinen Fokus zu finden und deine Energie gezielt zu lenken!
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Episode notes
Reflektiere dein Jahr bewusst
- Mache einen bewussten Rückblick auf das Jahr 2020 mit Kalender, E-Mails und Fotos als Quellen.
- Nutze Triggerfragen, um zu reflektieren, was gut lief und welche Lektionen du gelernt hast.
Negative Erlebnisse positiv betrachten
- Reframe negative Erlebnisse als Lernchancen, um positive Erkenntnisse zu gewinnen.
- Notiere wofür du im Jahr 2020 dankbar bist, um das Jahr mit einem positiven Gefühl abzuschließen.
Pläne mit Realität abgleichen
- Vergleiche deine ursprünglichen Jahrespläne mit der tatsächlichen Realität um zu lernen.
- Identifiziere, welche Ziele erreicht wurden und was du im kommenden Jahr besser machen kannst.
