Rétablissement en santé mentale : La force est en vous
Sep 16, 2024
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Tania, ancienne alcoolique en rétablissement, partage son parcours transformatif de 20 ans de lutte contre l'addiction. Elle évoque un événement clé dans un bistrot qui lui a redonné espoir. Tania souligne l'importance du soutien communautaire et de l'empathie dans le rétablissement. Elle aborde également la reconstruction de soi, en valorisant ses compétences et en définissant de nouveaux rêves. Enfin, elle met en lumière la nécessité d'une approche centrée sur l'expérience des personnes affectées face aux défis des soins en santé mentale.
L'expérience de Tania montre que la prise de conscience des options de vie peut déclencher un véritable parcours de rétablissement en santé mentale.
Son rôle de paire praticienne met en lumière l'importance de l'intégration des pairs dans le processus de guérison et d'émancipation.
Deep dives
Le parcours de rétablissement de Tania
Tania a partagé son parcours de rétablissement de l'addiction à l'alcool, soulignant que chaque chemin vers la guérison est unique, impliquant divers troubles mentaux et neurodéveloppementaux. Son expérience illustre la notion de prise de pouvoir, ou 'empowerment', qui joue un rôle clé dans le rétablissement. Un moment marquant pour elle a été sa rencontre avec un ancien collègue de beuverie qui lui a proposé de l'accompagner à une réunion de soutien, une décision qu'elle a prise après avoir touché le fond sur le plan émotionnel. C'est cette prise de décision, ce choix, qui a marqué le début de son chemin vers la guérison et d'une nouvelle identité en tant que personne en rétablissement.
L'importance de la prise de conscience
Tania a décrit une étape cruciale de son parcours de rétablissement : la prise de conscience. Lors de sa première participation à un groupe de soutien, elle a été frappée par l'idée que des options existaient pour sa vie, ce qui a défié sa perception de désespoir. Cette prise de conscience a permis à Tania de commencer à envisager un avenir où elle ne serait plus sous l'emprise de l'alcool. Cela a également constitué un point de départ pour comprendre que le rétablissement ne concerne pas seulement la cessation de la consommation, mais aussi la redéfinition de soi-même.
Les rechutes comme étape d'apprentissage
Tania a vécu une rechute en 2019, qui, bien qu'elle ait été douloureuse et perçue comme un échec, lui a finalement permis de mieux comprendre son addiction et ses mécanismes. Cette expérience l'a amenée à réaliser que la dépendance pouvait se manifester de multiples façons, pas seulement par ses anciennes habitudes de consommation. Elle a compris que ses relations, tout comme l'alcool, pouvaient exercer une influence toxique sur sa vie. Cette perspective lui a permis d'identifier des sources de soutien et de résilience, tout en l'orientant vers un chemin vers un rétablissement durable.
La pratique des pairs dans le rétablissement
Le dernier segment du parcours de Tania souligne l'importance de l'intégration des pairs dans le processus de rétablissement. Elle a évoqué son rôle de praticienne en santé mentale, ce qui lui permet d'utiliser son expérience personnelle pour aider les autres en souffrance. Tania a posé un regard critique sur les systèmes de soins en Suisse, soulignant que l'approche actuelle est souvent trop centrée sur les maladies plutôt que sur le rétablissement. La mise en avant des compétences des personnes en rétablissement pourrait transformer les soins de santé mentale en offrant de meilleures voies vers l'émancipation et la qualité de vie.
La vie de Tania, née au Chili, est profondément marquée par lʹexil et par une longue lutte contre un trouble lié à la consommation de substances, principalement lʹalcool, qui a dominé son existence pendant près de 20 ans. Alors quʹelle pensait avoir touché le fond, un événement lui redonne une lueur dʹespoir. Commence alors pour elle un parcours de rétablissement en santé mentale qui lui permet de " partir à la découverte de celle quʹelle pouvait devenir ". Aujourdʹhui, Tania est paire praticienne en santé mentale. Pascale Ferrari, maître dʹenseignement à lʹInstitut et Haute École de la Santé "La Source" et infirmière clinicienne spécialisée au service de psychiatrie communautaire du CHUV, décrit les différentes étapes du rétablissement en santé mentale et les fréquents défis à relever.
Journaliste : Adrien Zerbini
Réalisation : Sandro Lisci
Production : Pauline Vrolixs
Attachée de production : Andreia Glanville
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