#261 Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest

Auf dem Weg zur Traumaintegration gibt es verschiedene Phasen und immer wieder auch Verunsicherungen und scheinbare Rückschläge. Es gibt einige wichtige Aspekte, auf die wir auf diesem Weg vorbereitet sein dürfen.

In dieser Folge erfährst du:  

• Dass ein Perspektivwechsel bei Verunsicherungen auf dem Heilungsweg helfen kann
• Warum Kompensationsstrategien ab einem bestimmten Punkt nicht mehr funktionieren
• Was an die Stelle von Kompensationsstrategien treten kann
• Warum es kein Zurück gibt
• Wie wichtig Pausen in diesem Prozess sind

weitere Ressourcen:

Die Kraft tiefer Heilungsprozesse // Podcast #256 Fünf Prinzipen für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241 Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213  Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94  Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83  Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209

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