Efectividad KENSO Cuatro mil semanas de Oliver Burkeman
¿Estás obsesionado con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegarás a todo?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aceptar tu finitud a mano del libro «Cuatro mil semanas» de Oliver Burkeman.
Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑⭑
Valoración Raúl: ⭑⭑⭑⭑½
Notas de programa
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/217-resena–4000-semanas)
Índice de la reseña
- (02:54) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
- (07:49) A la larga, estamos todos muertos
- (14:14) La trampa de la eficiencia
- (21:33) Enfrentarse a la finitud
- (25:03) Cómo procrastinar mejor
- (27:36) Quedarse en el autobús
- (32:35) Estás aquí
- (39:24) La soledad del nómada digital
- (41:34) El interruptor íntimo
- (45:30) 5 preguntas para empezar a aprovechar al máximo tu tiempo finito
- (48:43) Estilo y valoración
- (53:12) El siguiente libro
- (55:27) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
- Reseña: Las trampas del deseo de Dan Ariely
- Libro: Cuatro mil semanas de Oliver Burkeman
- Elemento narrativa: McGuffin
- Podcast: Tim Ferriss and Matt Mullenweg in Antarctica: Exploring Personal Fears, Bucket Lists, Facing Grief, Crafting Life Missions, and Tim’s Best Penguin Impressions
- Reseña: La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss
- Artículo: The Liberation of Cosmic Insignificance Therapy de Tim Ferriss
- Viñeta: Fue muy productiva
- Libro: Aceptación radical de Tara Brach
- Libro: Terapia de aceptación y compromiso (ACT) de Kelly G. Wilson
- Libro: Fluir de Mihaly Csikszentmihalyi
- Artículo: 3/3/3, a method for structuring the day de Oliver Burkeman
- Libro: Cómo leer un libro de Mortimer Adler y Charles van Doren
- Reseña: Meditaciones de Marco Aurelio
Únete a KENSO Círculo
KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.
Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.
¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?
💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.