AUF & UP Im Urlaub (und Alltag) besser erholen - OHNE mehr Zeitaufwand | A&U #110
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Wie kann ich besser erholen, auch wenn ich gar keine Zeit dafür habe? In dieser kurzen aber intensiven Episode zeige ich dir drei sehr wirksame, wissenschaftlich hinterlegte Strategien, die keinen zusätzlichen Zeitaufwand benötigen. Sie können dein Energielevel auf ein ganz neues Niveau heben.
Es wäre mir wie immer eine große Ehre, wenn du da mal reinhörst…
Episode #008: Mit vollen Akkus aus dem Urlaub kommen - strategische Erholung
Studie "Effects of smartphone restriction on cue-related neural activity"
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