Efectividad KENSO Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida
¿Qué diferencia a una persona hiperefectiva de una persona hiperdesorganizada?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar TU método personalizado a través del autoconocimiento, la experimentación y llevarte a tu hiperefectividad.
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/240-metodo-personalizado
Índice del programa
- (00:41) Efectividad KENSO
- (03:18) Eres especial
- (05:50) Conoce tu estilo de efectividad
- (09:22) Los 4 perfiles de efectividad
- (18:02) Una primera aproximación
- (21:24) Experimentar y aprender
- (32:57) Control de experimento
- (42:25) Se hace camino al andar
- (44:59) Recomendación: Recurso
- (48:51) La práctica
- (50:40) Resumen
- (52:42) Tu plan de acción
- (53:52) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
- Libro: Efectividad KENSO: Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida de Quique Gonzalo, Raúl Hernández y Jeroen Sangers
- Servicio: Coaching de efectividad
- Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso
- Entrevista: Cal Newport and Tim Ferriss revisit “The 4-hour workweek” (plus: the allure and the void of remote work, unsustainable behaviors, burning out, the cult of productivity, and more)
- Reseña: La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss
- Libro: The 4-Hour Chef de Tim Ferriss
- Episodio 167: Cómo dar lo mejor de ti con la práctica deliberada
- Episodio 226: Qué hacer cuando incumples un compromiso
- La página web de KENSO
- El canal de Telegram: Efectividad KENSO
- Nuestros cursos online
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Esta semana queremos dar las gracias a Ana Ibanez y Esther Figueroa por su apoyo a nuestro proyecto.
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