Healthy High Performance Podcast PE 104 - DIE SEELE MIT YOGA STÄRKEN - bei Burnout, Depression und Ängsten
Yoga umfasst weitaus mehr als die körperlichen Übungen (Asanas), die wir vom Yogastudio her kennen, sondern es handelt sich dabei um eine ganze Lebensphilosophie und -weisheit.
Mit seiner Tiefe und Vielfalt eignen sich die unterschiedlichen Yogapraktiken und vor allem auch die Grundlagen nicht nur um den Körper zu stärken, sondern kann auch dabei unterstützen unsere Seele wieder in Balance zu bringen.
In diesem Expertinneninterview mit Christiane Wolff, Yogalehrerin & -therapeutin sowie Autorin unzähliger Bücher zu dieser Thematik, sprechen wir darüber, wie die Seele nachhaltig gestärkt werden kann und inwiefern die ayurvedische und yogische Psychologie dabei auf moderne Psychotherapie treffen.
In diesem Interview erfährst du:
- wie der Yoga Burnout, Depression und Ängste einstuft
- welche einfachen Mittel aus dem Yoga und Ayurveda dich dabei unterstützen können wieder in deine Balance zu finden
- wie durch einen regelmässige (körperliche) Yogapraxis auch der Geist stabilisiert werden kann
- die wichtigsten Tipps für Yogalehrende zu dieser Thematik
Hier erfährst du mehr über meinen Gast: https://www.christiane-wolff.de
Christianes neues Buch “Heilen mit Yoga” https://www.amazon.de/Heilen-mit-Yoga-stärken-Depression/dp/3432104200/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1552245005&sr=8-1&keywords=Christiane+wolff
Yoga für die Seele, im Bora Hotel Radolfzell, 18.7. bis 21.7.19 https://www.christiane-wolff.de/reisen
- Gefällt dir der Podcast? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!
- Weitere Ayurveda Ressourcen findest du hier: Empfehlungen
- Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Sende mir diese einfach per Voice Message und ich nehme sie gerne in den Podcast auf: Voice Message
- Hier erfährst du, wie du den Ayurveda ganz einfach in deine Yogapraxis oder -unterricht integrieren kannst: "7 Tipps, wie du den Ayurveda sofort in deinen Yogaunterricht integrieren kannst"
- Möchtest du wissen wie du dein Business ayurvedisch aufbauen kannst? Hier bekommst du 7 Tipps für dein erfolgreiches Health- & Yoga-Business’’
- Hier findest du mich: Instagram Facebook
- Alle Anfragen, Ideen & Feedback kannst du direkt an hallo@drjannascharfenberg.com Wir freuen uns von Dir zu hören!
EINFACH GESUND LEBEN Mit Dr Janna Scharfenberg