

#1908 - Als de natteboltemperatuur stijgt
Jul 1, 2025
Maria Hopman, hoogleraar fysiologie aan het Radboudumc, duikt in de gevaren van natte hitte. Ze legt uit wat de natteboltemperatuur is en hoe deze ons lichaam bedreigt. Bij temperaturen boven de 35 graden kan ons lichaam binnen zes uur in levensgevaar verkeren. Ook bespreekt ze hoe klimaatverandering leidt tot steeds hogere natteboltemperaturen. Verder wordt het belang van acclimatisatie en de rol van transpiratie in onze thermoregulatie besproken. Bereid je voor op extreme hitte met waardevolle inzichten!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Natteboltemperatuur verklaard
- Natte hitte is gevaarlijker dan droge hitte vanwege het beperkte koelvermogen van het lichaam door zweten.
- De natteboltemperatuur geeft beter het risico aan dan de gewone temperatuur van de lucht.
Gevaarlijke grenzen van lichaamstemperatuur
- Boven een natteboltemperatuur van 35 graden kan het menselijk lichaam zijn temperatuur niet meer reguleren.
- Bij 42-43 graden lichaamstemperatuur sterft iemand door falen van organen.
Train je hittebestendigheid
- Train jezelf om beter met hitte om te gaan door regelmatig blootstelling aan warmte.
- Regelmatig sporten of sauna bezoeken verbetert je thermoregulatie en hittebestendigheid.