In questo episodio parliamo di due nuovi studi usciti recentemente, entrambi con collaborazione di Ronnestad, uno su confronto wattaggi fra juniores e professionisti, uno su heat training. Parliamo delle nostre idee su intensità, overload alla nils tapering e opener. Ci scusiamo per la qualità non top ma ci sono stati diversi problemi di connessione. Enjoy!
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