Retrouve la forme, l’énergie et la joie : conseils santé et bien-être pour adultes débordés et fatigués Mini plan en 5 étapes pour bien lancer l’année (Ep 129)
Comment bien débuter 2026 ? Je pense que c’est la question que nous sommes beaucoup à nous poser. Dans cet épisode je vous propose un plan en 5 étapes pour fixer un cap, s’y tenir et s’accrocher quand c’est plus compliqué.
Nouveau - le kit Reboot pour retrouver la Forme avec la fiche à télécharger :https://rlf.soulier.xyz/kit
Pour aller plus loin
- Le Protocole Perte de gras : https://go.soulier.xyz/protocolerlf
- La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitrlf
- Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaiserlf
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- Les épisodes complémentaires : https://rlf.soulier.xyz/129
Le début d’année est une échéance symbolique, marquée par les résolutions, nouveaux objectifs, envies…
On a envie de faire du sport, perdre du poids, s’inscrire à des courses, se lancer dans des projets, se dire que la nouvelle année ne sera pas comme la précédente
Et ça entraîne souvent pas mal d’agitation à vouloir tout faire, mais qui peut aboutir sur un clash dans quelques jours quand la motivation de départ aura disparue.
Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025
La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtf
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