Eine Stunde Liebe - Deutschlandfunk Nova Trennung - Es lohnt sich, danach befreundet zu bleiben
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Oct 17, 2025 Katja Lewina, Autorin und Expertin für Trennung und Freundschaft, erklärt, wie trotz der emotionalen Herausforderungen eine Freundschaft mit dem Ex möglich ist. Sie beleuchtet, was Zeit, ehrliche Kommunikation und die Verarbeitung von Verletzungen erfordert. Katja teilt persönliche Einblicke aus ihrer eigenen Trennung und betont die Vorteile, die eine gemeinsame Geschichte mit sich bringt. Humor und Lebensmut sind für sie entscheidend, um mit Liebeskummer umzugehen und neuen Mut zu fassen. Ein ehrliches Schlussgespräch wird als essenziell für die Verarbeitung betrachtet.
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Episode notes
Trennung Ist Einer Der Größten Stressfaktoren
- Trennungen sind extrem stressig, weil Menschen soziale Tiere sind und Nähe verlieren traumatisch wirkt.
- Katja Lewina betont, dass danach oft bessere Dinge kommen und das Leben sich wieder aufbaut.
Autorin Wurde Vom Thema Eingenommen
- Katja schrieb ein Buch über Trennungen und erlebte dann selbst eine schmerzliche Trennung während des Schreibens.
- Die Recherche zu anderen Geschichten gab ihr Trost und zeigte: Es geht weiter und oft besser als zuvor.
Zeit Geben Vor Freundschaft
- Gib dir und dem anderen Zeit, Schmerzen und Kränkungen auszukurieren, bevor ihr Freundschaft anstrebt.
- Prüft ehrlich Hoffnung, Wünsche und ob Kontakt jetzt eher schadet oder heilt.
