

78. VERDADES INCÓMODAS DE LA NUTRICIÓN Y LA SALUD
En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Fernando Aranda, quien es Técnico superior en dietética y divulgador en redes sociales.
A lo largo de esta charla, conversamos acerca de temas tan recurrentes y polémicos como:
-Las dietas hipocalóricas y la teoría del balance energético.
-La importancia del estrés, el eje adrenal y el Cortisol
-Las dietas Veganas/ Vegetarianas
-Fruta e hígado graso.
-Ayuno Intermitente,Dieta cetogénica y Dieta paleo.
-Grasas saturadas, colesterol y huevos
-Avena, legumbres y otros cereales.
-¿Son los Carbohidratos el enemigo?
-Lácteos, adicción con el azúcar, etc.
Y muchas cosas más.
Una vez más, espero que os guste el contenido y os invito a puntuar positivamente este podcast y suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la Salud, la Nutrición y el Entrenamiento.