I det här avsnittet av Biohackpodden möter vi Ronnie Borrelius, en av grundarna till Recovery Lab Sweden i Göteborg – platsen där elitidrottare, entreprenörer och nyfikna biohackers möts för att optimera sin återhämtning.
Ronnie berättar hur en personlig skada ledde honom till att upptäcka kryoterapi och hur den känslan blev startskottet för att bygga ett helt center för återhämtning och välmående. Vi pratar om:
- Hur det känns att stå i –110 grader och varför kroppen älskar det
- Kombinationen av kryo, rödljus, tryckkammare och hypoxiträning för maximal prestation
- Placeboeffektens kraft och varför tanken kan vara ditt starkaste biohack
- Varför Sverige ligger efter i biohacking jämfört med Tyskland och USA
- Hur Ronnie själv, 37 år gammal, slog 20-åringar i kampsport tack vare strukturerad återhämtning
Vi får också höra om framtidsvisionen för Recovery Lab – att skapa Nordens största anläggning för gym, kampsport och återhämtning under ett och samma tak.
Lyssna, inspireras och ta med dig nya perspektiv på hur du kan återhämta dig smartare, inte bara träna hårdare.
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.
Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se