Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung Zähne, Darm, Vitamine, Wechseljahre: Die zehn wichtigsten Fragen an Anne Fleck
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Feb 6, 2024 Es wird diskutiert, ob das Trinken während des Essens die Verdauung beeinflusst. Außerdem wird die Freude am Kochen thematisiert und die Bedeutung des gründlichen Kauens hervorgehoben. Die gesundheitlichen Vor- und Nachteile von Kohlensäure in Mineralwasser werden beleuchtet. Nahrungsergänzungsmittel und deren Wirkung während des Fastens stehen ebenfalls im Fokus. Zudem wird die Problematik von Amalgam-Füllungen und deren Austausch behandelt, sowie der Zusammenhang zwischen Zahngesundheit und allgemeiner Gesundheit.
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Episode notes
Trinken während des Essens
- Trinken Sie beim Essen wenig oder am besten zwischen den Mahlzeiten.
- Achten Sie auf Ihre Körperreaktion bezüglich Blähungen und Aufstoßen.
Suppe kauen
- Kauen Sie Ihre Suppe gründlich, um die Verdauung zu fördern.
- Der Speichel enthält wichtige Enzyme, die die Verdauung unterstützen.
Kohlensäure im Mineralwasser
- Kohlensäurehaltiges Mineralwasser kann den Kreislauf anregen und die Sättigung fördern.
- Meiden Sie es bei Magenproblemen und bevorzugen Sie Wasser aus Glasflaschen.