142. Comment j'ai vaincu mon syndrome de l'imposteur (mon expérience sans filtre)
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Dec 4, 2024
L'animateur partage son expérience personnelle face au syndrome de l'imposteur, détaillant ses déclencheurs habituels. Il propose des stratégies pour renforcer la confiance en soi et dépasser les doutes. Les auditeurs découvriront des conseils pratiques pour surmonter ce défi et aborder leurs objectifs avec sérénité. Un programme est également évoqué pour aider à structurer le développement personnel et professionnel. Une discussion pleine de transparence et d'encouragements, idéale pour ceux qui se sentent paralysés par l'auto-doute.
17:05
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question_answer ANECDOTE
Syndrome de l'imposteur sur scène
Claire décrit son expérience avec le syndrome de l'imposteur lors d'événements publics.
Elle questionne sa légitimité face à des entrepreneurs et experts chevronnés.
question_answer ANECDOTE
Coaching d'un entrepreneur expérimenté
Claire raconte l'histoire d'un entrepreneur expérimenté qui l'a contactée pour du coaching.
Malgré ses doutes initiaux, la collaboration s'est avérée fructueuse et rapide.
volunteer_activism ADVICE
Oser dire "Je ne sais pas"
Oser dire "je ne sais pas" est libérateur et diminue le stress.
Accepter ses limites est préférable à inventer des réponses.
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Douter de soi n’est pas une mauvaise chose en soi. C’est dans la remise en question que l’on trouve des leviers pour progresser, et que l’on s’améliore.
Sans remise en question : pas de changement ou de progrès.
En revanche, quand le syndrome de l’imposteur nous fait douter de tout.
Que l’on doute de soi en permanence. Qu’on a peur que le monde nous “démasque” Qu’on n’arrive pas à accueillir les félicitations ou les compliments. Qu’on est sans cesse en train de minimiser notre valeur, nos compétences, nos accomplissements. Qu’on a peur d’échouer à chaque seconde de chaque journée
Le syndrome de l’imposteur peut vraiment miner la confiance en soi et devenir paralysant.
Et tu sais quoi ? J'ai tiré le gros lot avec mon syndrome de l'imposteur ! 🫠
La bonne nouvelle, c'est que ça me permet de te faire un épisode de podcast coulisses dans lequel je te présente mon petit pote le syndrome de l'imposteur, sans filtre 👀
Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 LA situation dans laquelle mon syndrome de l'imposteur se réveille systématiquement 👉🏻 Comment j'ai pris conscience que je n'avais pas un, mais DEUX syndromes de l'imposteur (bingo !) 👉🏻 Les différents profils de syndrome de l'imposteur (et celui dans lequel je me reconnais le plus) 👉🏻 Mon expérience du syndrome de l'imposteur et comment il a pu impacter ma confiance en moi 👉🏻 Ce que j'ai concrètement mis en place et changé pour botter les fesses de mon syndrome de l'imposteur et reprendre confiance en moi
Bonne écoute ! _
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Bye Bye Procrastination