Erfolg durch Ernährung - #25: Gesund Essen unterwegs – was du immer dabei haben kannst & wie du Mahlzeiten aufpimpst

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!

Fällt es dir schwer, dich an langen Tagen, auf Geschäftsreise oder unter Termindruck gesund zu ernähren?

Kein Problem! Ich stelle dir heute meine besten praxiserprobten Ideen vor, wie du auch mit wenig Zeit, Aufwand und Zutaten unterwegs gesund essen kannst. Ob du einen langen Tag im Büro ohne Kantinenzeit, viele Vertriebstermine, lange Autofahrten, einen mega Shoppingtag oder einen Ausflug vor dir hast, ist dabei fast egal!

Es gibt ein paar einfache Tricks für ganze Mahlzeiten oder Aufpimp-Foods, die du im Handumdrehen in deinen Alltag einbauen kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet

• Grundsätze bei der Verpflegung unterwegs
• Tagestouren-Verpflegung
• Einzelmahlzeiten abdecken
• Gesundes Fastfood
• Wie du Mahlzeiten aufpimpst

Worauf ich gespannt bin?

Natürlich, ob du das Problem kennst und selber schon hilfreiche Strategien entwickelt hast!
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir in den sozialen Medien.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Die Liste mit Aufpimp-Lebensmitteln findest du im Blogbeitrag zur Folge auf meiner Webseite.
• Mit Trekkingguide Yvonne habe ich in Folge 19 schon einmal über Trekking, Tagestouren und Ernährung geplaudert. Hör mal rein!
• Das Rezept für mein Lifechanging Bread findest du auf meiner Webseite bei den Rezeptempfehlungen.
• Meine 10 Goldenen Ernährungstipps lernst du in Folge #2 dieses Podcasts kennen.
• Über Stress, Insulin und das grasende Pferd spreche ich in Folge #4 meines Podcasts.
• Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? www.erfolgdurchernaehrung.de
  Du kannst dort auch meinen Newsletter abonnieren und erhältst direkt mein E-Book "Meine 10 Goldenen Ernährungstipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden!
• Auf meiner Webseite habe ich für dich auch jede Menge Online-Angebote und Empfehlungen zusammengestellt, um dich noch besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen.
• In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können
• Dem intensiven Austausch untereinander dient meine Facebook-Community: Wohlfühlen mit alltagstauglicher gesunder Ernährung
• Du willst dich gesünder ernähren und brauchst einen regelmäßigen Tritt in den Hintern? Dann bist du richtig in meiner 10-Wochen-Challenge: Mach deinen gesunden Ernährungs-Lifestyle zum Selbstläufer. Du findest den Kurs auf meiner Webseite!
• Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
  Hier findest du vegane Prot

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