Quarks Daily

Günstige Supplements - Sind sie genauso gut?

18 snips
Jun 18, 2025
Guest
Annika Frank
Zu Gast ist Annika Frank, Expertin zum Thema Balkonkraftwerke und Teil des Quarkteams. Sie erklärt, dass günstige Nahrungserganzungsmittel aus Drogerien nicht schlechter sind als die aus Apotheken, beleuchtet aber die mangelnde Beratung. Ebenso wird die Funktionsweise von Balkonkraftwerken besprochen, die nicht nur finanzielle Einsparungen bringen, sondern auch umweltfreundlich sind. Annika thematisiert die Vorteile und Herausforderungen, die mit diesen kleinen Solaranlagen und der Akzeptanz erneuerbarer Energien einhergehen.
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INSIGHT

Günstige Supplements oft gleichwertig

  • Günstige Nahrungsergänzungsmittel im Drogeriemarkt enthalten meist dieselben Wirkstoffe wie teure aus Apotheken.
  • Preisunterschiede sind groß, doch Wirkstoffqualität ist oft ähnlich laut Verbraucherzentrale.
ANECDOTE

Expertin erklärt Magnesiumaufnahme

  • Kinderkrankenschwester Lexi erklärt, dass der Körper maximal 200 mg Magnesium pro Portion aufnehmen kann.
  • Viele Supplements bieten oft unnötig höhere Dosierungen, die der Körper nicht nutzt.
ADVICE

Richtig Supplemente auswählen

  • Informiere dich über empfohlene Tagesdosen und mögliche Wechselwirkungen bei Nahrungsergänzungsmitteln.
  • Vermeide Kombinationen wie Eisen mit Calcium oder Magnesium, da sie sich gegenseitig behindern können.
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