Tu Dosis de Salud Integrla No. 174

- 7 preguntas clave que mejoran la reflexión anual del año
- La importancia de pausar, de soltar la rigidez, de vivir una vida con oxcitocina y más. 
- ¿Cuál fue tu experiencia variable del año? 
- Casos reales sobre práctica de hormonas bioidénticas 
- ¿Que son los péptidos y cuales son los básicos? 
- 8 puntos claves a entender en la perimenopausia para suavizar tu transición hormonal 
- ¿Porque los atletas no están consumiendo suficientes carbos en sus competencias? (nuevo estudio) 
- Si duermes 6.2 horas por 6 semanas puedes volverte resistente a la insulina o incluso pre-diabético (nuevo estudio) 
- Este combo para dormir mejor: Nasal Strips, mouth tape y magnetic breathband. Revisa esta colección de The Betta sleep. 
- La frase de la semana y más 

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