Wie wir ticken - Euer Psychologie Podcast

Ganz schön zwanghaft - Von Ticks, Spleens und echten Zwängen

8 snips

Jan 10, 2025

Fanny Jimenez, Psychologin und Autorin des Buches "Ich und mein Spleen", erörtert, wie alltägliche Spleens als Bewältigungsmechanismus fungieren. Sie diskutiert die Unterschiede zwischen harmlosen Ticks und ernsthaften Zwangsstörungen sowie deren Entwicklung in Stresssituationen. Besonders interessant ist die positive Sicht auf Eigenarten: Spleens können die Gesundheit fördern. Die Rolle von Verhaltenstherapien und gesellschaftlichen Einflüssen wird ebenfalls beleuchtet, einschließlich der Auswirkungen von Pandemie-Ängsten.

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Episode notes

ANECDOTE

Spleens im Alltag

Manche stellen sich den Wecker extra früh, um das Gefühl zu genießen, noch länger schlafen zu können.
Andere achten darauf, dass der letzte Bissen beim Essen der beste ist.

INSIGHT

Spleens und ihre Wahrnehmung

Spleens sind kleine Zwänge, die uns komische Dinge tun lassen.
Viele Menschen bemerken ihre Spleens erst, wenn jemand sie darauf hinweist.

INSIGHT

Positive Effekte von Spleens

Kleine Zwänge sind nicht per se besorgniserregend.
Sie helfen uns, Ängste auszuhalten und Kontrolle zu gewinnen.

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Pflastersteine zählen, die Bettdecke richtig ausrichten, den Herd mehrfach prüfen. Harmlose Eigenarten oder bedenkliche Zwänge? Fast jeder Mensch hat Spleens, Ticks oder Marotten. Manche sind den Betroffenen nicht mal bewusst. Wie bedenklich sind solche Spleens, und inwiefern lassen sie sich von Zwangsstörungen abgrenzen, die man behandeln sollte? Überraschend dabei: Bis zu einem gewissen Grad kann Zwangshaftigkeit sogar positive Effekte haben. Von Susanne Brandl.

Credits
Autorin dieser Folge: Susanne Brandl
Regie: Kirsten Böttcher
Es sprachen: Andreas Neumann, Peter Veit
Technik: Lorenz Kersten
Redaktion: Susanne Poelchau

Im Interview:
Fanny Jimenez, Psychologin und Journalistin
Michael Kellner, Psychiater und Psychotherapeut, Universitätsklinikum Rechts der Isar
Katharina Bey, Psychologin und Psychotherapeutin, Universitätsklinikum Bonn

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Literaturtipps:
"Ich und mein Spleen. Was wir tun, wenn wir alleine sind":
Die Autorin Fanny Jimenez erklärt psychologisch fundiert, dass kleien Zwänge, Spleens oder Marotten uns keine Sorgen machen müssen, im Gegenteil: Sie sind gesund, weil sie dabei helfen dabei, uns zu regulieren.
"Zwangsstörungen":
Die Autorin Katharina Bey geht hier auf theoretische Grundlagen zu
Erscheinungsformen, Diagnostik, Entstehung und Aufrechterhaltung der
Zwangsstörung ein und stellt Psychotherapiemaßnahmen vor.

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