11. "Je suis Sorti de l'Addiction grâce au Sport" - François Hinault

François passait jusqu'à 15 h par jour devant son ordinateur pour jouer à son jeu vidéo préféré : Starcraft. 

Si c'est avec Zelda et la première version du Gameboy qu'il fait ses armes, il passera aussi beaucoup de temps sur d'autres jeux tels que Call of Duty sur Playstation ou encore Clash of clans sur son smartphone. 

Un jour, alors qu'il a autour de 25 ans, sa femme lui ordonne d'arrêter de jouer et une violente dispute éclate. Il réalise que son comportement addictif est responsable de ses problèmes familiaux et décide d'aller voir un psychologue. 

En un seul rendez-vous, il comprend qu'il est addict. 

Puis décide d'arrêter de jouer pour reprendre le contrôle de sa vie. 

Avec François, on parle de son enfance et de ses traumatismes. 

Il se rend compte que le harcèlement scolaire qu'il a subi est probablement l'une des causes de son addiction. 

Il se souvient d'avoir trouvé dans les jeux, un moyen d'échapper à cette situation de violence. 

C'était pour lui une façon de se construire une vie imaginaire sur laquelle il avait enfin le contrôle. 

François m'explique aussi comment "le Trail" et le sport en général l'ont aidé à sortir de son addiction. 

Aujourd'hui, tous ses projets tournent autour du sport et il vit de sa passion.  

Tu peux retrouver son podcast "L'Instant Outdoor" en cliquant sur ce lien.  

👉  Les sujets qu'on a abordés ensemble : 

- Son addiction aux jeux-vidéos démarre suite à du harcèlement scolaire 

- Il prend conscience qu'il est addict et des conséquences négatives de son addiction grâce à son psychologue 

- Il s'en sort grâce au sport et à la course à pied 

- Le syndrome de l'imposteur chez les entrepreneurs 

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