Efectividad KENSO Esencia minimalista. Lucía Terol
¿Eres realmente feliz? Al acabar el mes, ¿te sorprendes por haber gastado más de lo que creías? ¿Llegas sin energía al final del día? ¿Tienes el armario lleno de ropa o tantas películas y series por ver que no sabes cuál elegir? ¿Quizá también una lista interminable de cosas por hacer? Si has contestado que sí a una o más preguntas este capítulo es para ti.
Porque ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo tener una vida plena teniendo y haciendo menos gracias al minimalismo con Lucía Terol.
Lucía es mentora minimalista, organizadora profesional, creadora del proyecto Sencillez Plena y autora del libro «Esencia minimalista: consigue una vida sencillamente plena».
En un momento de su vida, Lucía se percató de que su trabajo no la hacía feliz y comenzó un viaje para encontrar su propósito en la vida. Su naturaleza viajera llevó a Lucía a aprender a vivir con menos posesiones materiales, a conocer en profundidad sus necesidades y a ver que debajo de toda posesión hay miedo a perder y desconfianza en la vida. Por eso enfoca el minimalismo desde un punto de vista profundo, relacionándolo también con el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Notas de programa
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/104-lucia-terol-minimalismo)
Índice de la entrevista
(0:00) Bienvenida a Lucía
(3:45) La importancia de descubrir el propósito
(6:56) ¿Qué es el minimalismo?
(11:31) ¿Quién puede ser minimalista?
(16:54) Los beneficios de una vida minimalista
(30:50) Tener, hacer y ser
(34:55) ¿Tenemos demasiadas cosas?
(41:32) ¿Hacemos demasiadas cosas?
(47:39) ¿Somos demasiadas cosas?
(54:42) La importancia de la despedida
(56:12) ¿En qué eres la mejor del mundo?
(57:20) Sugerencias de Lucía para ti
(58:25) Cuestionario KENSO
(1:01:14) Un regalo de Lucía
(1:01:41) Resumen y despedidas
Recursos mencionados
Web: Sencillez Plena
LinkedIn: Lucía Terol
Canal de YouTube: Lucía Terol
Libro: Esencia minimalista: Consigue una vida sencillamente plena de Lucía Terol
Película: El show de Truman de Peter Weir
Curso online: Descubre tu Propósito
Curso online: Ordena tu casa para ordenar tu vida
Libro: La magia del orden de Marie Kondo
Libro: Los 4 acuerdos de Miguel Ruiz
Libro: El camino del artista de Julia Cameron
Canción: Jerusalema de Master KG
Persona: Mahatma Gandhi
Película: El club de los poetas muertos de Peter Weir
Regalo: El Kit de recursos de Lucía Terol
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