Selbstliebe: Warum dein Gewicht nichts über deine Gesundheit aussagt

Standest du auch schonmal auf einer Waage und die Zahl, die dir angezeigt wurde, hat sich angefühlt wie ein Urteil über deine Gesundheit und deinen Wert? Genauso geht es mir besonders seit der Geburt meines Sohnes.

In dieser Folge schauen wir uns von der wissenschaftlichen Seite an, warum Gewicht nichts mit Gesundheit zu tun hat und welche allgemeinen Signale viel mehr darüber aussagen. Für alle, die weniger Energie verbrennen wollen, im sich selbst klein machen und reduzieren auf Zahlen, Maße oder eigene toxische Gedanken.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Warum Gewicht nichts mit Gesundheit zu tun hat
• Ehrliche Erfahrung meines Post-Baby-Bodies
• Wie wir unsere eigene Fettfeindlichkeit und negatives Körperbild entlarven können
• Welche Signale wirklich etwas über die allgemeine Gesundheit aussagen
• Wie du Selbstliebe üben kannst und deinen eigenen Wert erkennst

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