Estoicismo aplicado: Cómo dejar de preocuparte por lo que no controlas con Pepe el Estoico

En esta conversación con Pepe García, ‘El Estoico’, descubrimos las claves del estoicismo para la vida moderna

En este episodio de Sobre Crecer, conversamos sobre: Aprende a aceptar lo que no puedes controlar, enfocarte en lo que realmente importa y vivir con propósito.

¿Cuánto tiempo de tu vida estás perdiendo en cosas irrelevantes? Pepe nos reta a reflexionar sobre cómo actuar con virtud, entrenar nuestra atención y transformar nuestra perspectiva para vivir plenamente.

Si buscas serenidad, claridad y herramientas prácticas para enfrentar los retos del día a día, este episodio es para ti.

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0:00 - Introducción: Pepe García y el Estoicismo
3:30 - Aceptar lo que no puedes controlar
7:00 - Cómo practicar el estoicismo en tu día a día
11:30 - El poder de la atención y evitar distracciones
20:00 - Reflexión sobre la muerte y vivir con propósito
40:50 - La gratitud como herramienta estoica
50:10 - Mitos del estoicismo: ¿de verdad hay que estar “mazado”?
56:59 - Por dónde empezar con el estoicismo