Émotions (au travail) Travailler en silence ou en musique ? [5 min pour préparer sa rentrée]
Sep 15, 2025
La rentrée approche et des conseils pratiques sont au programme. Hervé Platel, neuropsychologue, explore les effets de la musique sur le travail. Il souligne que la musique peut favoriser la concentration et la relaxation, mais note qu'elle n’améliore pas toujours l'encodage. Pour une meilleure efficacité, il recommande d'opter pour de la musique instrumentale, évitant ainsi les distractions linguistiques. Une écoute instructive pour allier productivité et sérénité au travail.
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Episode notes
La Musique N'amplifie Pas Toujours la Mémoire
- Les études montrent que la musique n'améliore pas systématiquement l'encodage des informations en mémoire.
- Dans certaines circonstances la musique aide, mais souvent elle ne favorise pas l'apprentissage de nouvelles informations.
Créez Une Bulle Sonore Pour Vous Isoler
- Mettez de la musique surtout pour créer une bulle et réduire les distractions ambiantes en open space.
- Évitez les chansons avec paroles si vous devez rédiger ou manipuler du langage; préférez des instrumentales connues et neutres.
Évitez Les Paroles Lorsqu'on Rédige
- Si vous travaillez sur du texte, évitez la musique avec paroles pour limiter l'interférence linguistique.
- Choisissez une musique instrumentale que vous connaissez et qui ne suscite pas d'émotion forte.