Dans la Tête d'un Coureur Nouvel auditeur ? Voici 3 épisodes essentiels pour découvrir Dans la Tête d’un Coureur 👟
Oct 8, 2025
Découvrez comment courir lentement peut en réalité vous rendre plus rapide grâce à une solide endurance fondamentale. Apprenez la méthode de prévention positive pour éviter les blessures tout en vous adonnant à votre passion. Enfin, explorez la dynamique de STRAVA, cet outil qui peut être à la fois un allié et un ennemi du coureur. Des conseils pratiques et des réflexions stimulantes vous attendent!
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Episode notes
Exploration Complète Du Coureur
- Le podcast explore la tête d'un coureur avec des athlètes, scientifiques et passionnés.
- Il couvre entraînement, mental, doute et motivation pour mieux comprendre le corps.
Courir Lentement Pour Progresser
- Privilégie la course lente comme fondation de la progression durable.
- Comprends et pratique l'endurance fondamentale pour progresser sur le long terme.
Écouter Son Corps Avant La Blessure
- Apprends à écouter ton corps pour prévenir les blessures avant qu'il te stoppe.
- Utilise des méthodes de prévention pour courir sans te blesser.