Verena König Podcast für Kreative Transformation #266 Die Angst vorm Alleinsein
Sep 29, 2023
Das Alleinsein kann eine Herausforderung sein, die tief mit Bindungstrauma und emotionalen Erfahrungen verknüpft ist. Die Folgen von frühkindlichem Missbrauch beeinflussen das Nervensystem und das Vertrauen in Beziehungen. Ablenkungen helfen, unangenehme Emotionen zu vermeiden, können jedoch die Selbstwahrnehmung beeinträchtigen. Der Umgang mit Konzentrationsschwierigkeiten wird betrachtet, und es werden Tipps zur Verbesserung gegeben. Spannend ist die Reise von Angst zu Neugier, die zu einer tieferen Verbindung mit sich selbst führt.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Bindungstrauma erklärt
- Bindungstrauma entsteht, wenn wichtige Bezugspersonen in der Kindheit ausfallen oder misshandeln.
- Dies führt zu Problemen bei Vertrauen, Nähe und Grenzsetzung in Beziehungen.
Unruhe als Trauma-Symptom
- Innere Unruhe beim Alleinsein zeigt oft unverarbeitete Gefühle und Übererregung.
- Ablenkung verhindert dann das direkte Spüren dieser inneren Zustände.
Ablenkung beim Fernsehen
- Beim Fernsehen kommt Kathi alle zehn Minuten die Ablenkung durch das Handy.
- Die Wahl des Films beeinflusst ihre innere Unruhe und Sehnsucht nach Ablenkung erheblich.