Wir haben heute eine ganz spannende Frage im Blick, hier geht es um die Frage, wie wir zwischen Verdrängung und Selbstregulation unterscheiden können. Wir wünschen dir beim Lauschen wertvolle Erkenntnisse, eine liebevolle Verbindung mit dir selbst und jede Menge Inspiration.

In dieser Folge erfährst du…

Warum Selbstregulation und Kompensation zwei ganz verschiedene Zustände des Nervensystems sind
Worin sich diese beiden Zustände unterscheiden und wie sie zusammenhängen
Warum nach intensiven therapeutischen Prozessen Geduld und Achtsamkeit wichtig ist
Worauf man bei der Suche nach einer passenden therapeutischen Begleitung achten darf

Shownotes:

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83

Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99

Trauma & Sucht // Podcast #81

Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden

Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119

Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist // Podcast #44

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#190 Kompensation oder Selbstregulation?