Kann Meditation schädlich sein?

Meditation wird oft als heilend angesehen, doch es gibt auch unerwartete negative Auswirkungen. Einige Meditierende berichten von psychischen und physischen Beschwerden, die durch die Praxis ausgelöst werden können. Aktuelle Forschung zeigt, dass etwa 6% der Meditierenden solche Nebenwirkungen erleben. Es wird diskutiert, wie Anpassungen in der Meditationspraxis und gemeinsames Meditieren die Erfahrungen verbessern können. Ein spannendes Thema, das lädt zur Reflexion über die Risiken und Vorteile von Achtsamkeit ein.