Kurzurlaub - Genauso gut wie lange weg?

Außerdem: Perfekte Schönheiten in der Timeline - Schadet das meinem Selbstbild? (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

KURZURLAUB - GENAUS GUT WIE LANGE WEG?
Studien zeigen, dass wir uns auch in einem Kurzurlaub erholen. Und wichtiger als Dauer und ferne Urlaubsziele ist, was wir in dieser Zeit machen. Gut erholen geht also auch ohne große Reise.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Überblicksarbeit ging es darum, was einen Urlaub erholsam macht und wie lange diese anhält:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fapl0001262

Wie sich Kurzurlaub auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mitarbeitenden auswirkt, zeigt diese kleinere (und damit allerdings nicht repräsentative) Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.1434

Wie Urlaub funktioniert, hat die Arbeits- und Organisationspsychologin Jessica de Bloom vor einigen Jahren für die Britische Psychologische Gesellschaft zusammengetragen:
https://www.bps.org.uk/psychologist/making-holidays-work

ÜBERALL PERFEKTE SCHÖNHEITEN - SCHADET ES MEINEM SELBSTBILD?
Beim Scrollen durch Social Media sehen wir oft perfekte Körper und ein tolles Leben. Auch wenn wir wissen, dass das meist Fake ist - was macht das mit unserer Psyche und unserer eigenen Körperwahrnehmung?
Autorin: Nayomi Polcar

Die Social Comparison Theory zeigt wie und warum wir uns mit anderen vergleichen: https://doi.org/10.1177/001872675400700202

Online-Medien können zu vielfältigeren Körperidealen beitragen: https://doi.org/10.1037/xge0001397

Dieses Paper untersucht die Wichtigkeit von Medienkompetenz bei der Rezeption von Online-Medien:
https://doi.org/10.1007/s12144-022-03893-3