Frühstück – wichtig oder überbewertet? In diesem Gespräch wird beleuchtet, wie entscheidend das Frühstück für die Konzentration und Energie von Kindern und Jugendlichen ist. Erwachsene können es entspannter angehen, während die geistige Leistungsfähigkeit durch ausgewogene Mahlzeiten gesteigert wird. Zudem wird die spannende Entscheidung zwischen Kaiserschnitt und Spontangeburt thematisiert, mit Fokus auf die Vor- und Nachteile beider Methoden. Informierte Entscheidungen sind entscheidend für werdende Mütter.
20:55
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Sonntags Frühstücksgewohnheiten
Sebastian Sonntag frühstückt unter der Woche selten.
Am Wochenende zelebriert er das Frühstück aber gerne mit Freunden.
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Frühstück und Konzentration
Für Kinder und Jugendliche ist Frühstücken wichtig für Konzentration, Ausgeglichenheit und Motivation.
Bei Erwachsenen ist der Effekt weniger eindeutig.
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Energiebedarf des Gehirns
Kindergehirne brauchen doppelt soviel Energie wie Erwachsenen Gehirne.
Das Frühstück füllt die über Nacht geleerten Energiespeicher wieder auf.
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Außerdem: Kaiserschnitt oder Spontangeburt - Was ist besser? (08:38) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.
Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
FRÜHSTÜCK – WICHTIG ODER ÜBERBEWERTET?
Du musst frühstücken, damit Du gut denken kannst! Stimmt das? Im Prinzip schon, denn unser Gehirn braucht nach einer Nacht ohne Mahlzeit neue Energie. Vor allem für Jugendliche ist das Frühstück wichtig. Erwachsene können es entspannter angehen. Autorin: Sophie Kuhlmann
Wie sich Frühstücken auf Kinder auswirkt, hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184287/
Wie es bei Erwachsenen aussieht, kannst Du hier nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27184286/
KAISERSCHNITT ODER SPONTANGEBURT – WAS IST BESSER?
Oft haben Paare sehr eindeutige Vorstellungen davon, wie die Geburt ihres Kindes ablaufen soll. Doch es lohnt sich, über alle Alternativen Bescheid zu wissen. So ist man gut vorbereitet, wenn bei der Geburt etwas Unerwartetes passiert und neu entschieden werden muss. Autorin: Christina Sartori
Vielleicht interessiert Dich auch unser Quarks Daily Spezial zum Thema Geburt: https://www.quarks.de/podcast/geburt-mit-kaiserschnitt-oder-ganz-natuerlich-quarks-daily-spezial/
Welche Vorteile hat der Kaiserschnitt, welche Nachteile? Diese Metastudie gibt einen Überblick: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5779640/
Hier werden die Vor- und Nachteile beider Methoden gegenübergestellt: https://www.gesundheitsinformation.de/wann-kommt-ein-kaiserschnitt-infrage.html
Diese Studie zeigt, welche Folgen eine vaginale Geburt für den Beckenboden hat: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8070303/
Quarks Daily