#034: 5 leicht erkennbare Symptome von chronischen Entzündungen

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Chronische Entzündungen sind tückisch

Früher bin ich oft schweissgebadet aufgewacht ohne genau zu wissen, was los war. Ich habe es dann oft einem wieder vergessenen Albtraum in die Schuhe geschoben, habe das T-Shirt gewechselt und mich wieder hingelegt. Gleichzeitg waren beim nächsten Arztbesuch meine Entzündungsmarker erhöht. Den Zusammenhang erkannt ich allerdings erst Jahre später. Entzündungen im Körper, besonders im Magen- und Darmtrakt, bleiben oft lange unentdeckt und können chronisch werden, wenn sich nicht richtig ausgeheilt werden. In diesem Artikel, den ich auch noch mit weiteren Infos und Tipps als Flowgrade Show Episode vertont habe, erfährst du, wie du eine chronische Entzündung erkennst und diese behandeln kannst.

*Diese Episode ist ein Experiment. Ich habe dieses Mal keinen Interviewpartner. Wie gefällt dir dieses Format? Hinterlasse mir einen Kommentar unter dem Blogbeitrag oder schreibe mir an die max.gotzler@flowgrade.de.

Die 5 Symptome

1. Du wirst schwächer
2. Du fühlst dich erschöpft
3. Du bemerkst Nahrungsmittelunverträglichkeiten
4. Du schläfst schlecht
5. Du schwitzt nachts

Die 5 Methoden gegen chronische Entzündungen

1. Kälte
2. Licht und Vitamin D
3. Fisch und Omega-3-Fettsäuren
4. Kurkuma und Ingwer
5. Die ketogene Ernährung

Viel Spaß! Gefällt dir die Flowgrade Show? Dann schreibe mir gerne ein Review und helfe mir dabei, weitere coole Gäste in die Show zu locken. Vielen Dank!

Max

Alle bisherigen Episoden mit den dazugehörigen Show Notes und Links findest du auf flowgrade.de/podcast