L'IMPORTANCE MÉCONNUE de la PROPRIOCEPTION après une BLESSURE (intérêt, tests, lien avec la douleur)

Bienvenue dans ce 13ème épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve pour plonger au coeur de la proprioception (LA VRAIE). Et surtout discuter de son rôle absolument essentiel pour optimiser le retour au sport, et la guérison des patients blessés.

Car malheureusement le rôle, et l'impact du travail proprioceptif est souvent mal compris (et très mal utilisé par les kinésithérapeutes).

Spoiler Alert : Non, la proprioception ne se résume pas à travailler son équilibre sur une surface instable comme un bosu. (Mais ça, il y a des chances que tu le savais déjà).

En réalité, travailler la proprioception de la cheville, du genou, de l'épaule... BREF, de toutes les parties du corps; ça joue un rôle prépondérant dans la rééducation d'un patient. Particulièrement pour lui permettre de reprendre une activité sportive en minimisant le risque de récidive.

Historiquement, on se basait uniquement sur la notion de temporalité post-blessure comme critère de retour au sport. On recommandait un retour progressif au sport au bout de plusieurs mois en fonction de la nature de la blessure. 

Or, depuis quelques années, on sait cette approche est limitée, et se trouve de plus en plus dépassée par les nouvelles recherches en kinésithérapie.

Les recommandations actuelles se concentrent sur des critères plus diversifiés, comprenant la force, la mobilité, la douleur, le contrôle moteur et la proprioception.

Qu'est-ce que la proprioception ? Quel est l'intérêt de la travailler ? Comment être capable de bien l'évaluer et de s'en servir pour mieux soigner tes patients. ?

On t'explique tout dans cet épisode.

00:00 Introduction

03:45 Définition de la proprioception

05:28 Les différents types de mécanorécepteurs (Fuseaux neuromusculaires, organes tendineux de Golgi, Récepteurs articulaires)

06:37 Le rôle des mécanorécepteurs

07:34 Le lien entre la douleur et la proprioception

09:50 Comment évaluer la proprioception 

10:37 Le cas de la douleur d'épaule

11:57 Le cas de la proprioception de la cheville

13:31 Tests, travail et intérêt de la proprioception

#proprioception #rééducation #blessure 

Bonne écoute ! 🎧

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