Wie Athleten stellen sich bei uns vor, die schlecht schlafen, paradox schwitzen, viel Stress in allen Lebensbereichen haben und super hart trainieren. Dies sind alles Anzeichen, dass Du vielleicht in ein Übertraining geraten kannst. Mehr hörst Du im Podcast.
Wir hoffen Euch gefällt das neue Format. Wir möchten mehr Eure Fragen einbinden und kürzerer kondensierte Inhalte bieten.

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Mehr Informationen:

Q&A - ÜBERTRAINING - wie hart musst Du trainieren?