# 4 Motiviert durch den Lernalltag – so geht's!

Christian Walz und Anna Henrichs – beide Richter und AG-Leitende – unterhalten sich darüber, wie sie sich während des Referendariats zum Lernen und Arbeiten motiviert haben. Wie geht man mit Motivationstiefs und Rückschlägen während der Examensvorbereitung um? Wie setzt man sich realistische und motivierende Ziele? Welche Methoden gibt es, um Ablenkungen zu vermeiden? Und was sagt die Wissenschaft zu diesen Themen? Diese und weitere Fragen werden behandelt.

Viel Spaß beim Hören!

Teilt uns eure Motivationstipps gerne auf Instagram mit!

www.instagram.com/ref.pod/

Shownotes:

Das Kerzenproblem

https://de.wikipedia.org/wiki/Kerzenproblem

Dan Pink – The Puzzle of Motivation

https://www.youtube.com/watch?v=rrkrvAUbU9Y

Sarah Bebermeier – Was bringen Warnhinweise auf Zigaretten­packungen?

https://www.spektrum.de/magazin/gute-frage-was-bringen-warnhinweise-auf-zigaretten-packungen/1349097

Pomodoro-Technik

https://de.wikipedia.org/wiki/Pomodoro-Technik

Tali Sharot – How to motivate yourself to change your behavior

https://www.youtube.com/watch?v=xp0O2vi8DX4

www.refpod.de

www.instagram.com/ref.pod/

E-Mail: jura.ref.pod@gmail.com

Disclaimer: Der Podcast beinhaltet ausschließlich persönliche Ansichten der Podcasterinnen und Podcaster und insbesondere keine offiziellen Standpunkte der Justizprüfungsämter.