Un tema Al Día El último cambio de hora y la batalla invierno/verano
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Oct 22, 2025 
Antonio Martínez Ron, jefe de ciencia en elDiario.es y especialista en divulgación científica, analiza el siempre vigente debate sobre el cambio de hora. Explica el desajuste histórico del huso horario en España y los efectos del cambio horario en la salud pública, desde aumentos de mortalidad hasta el estrés biológico. Además, argumenta a favor del horario de invierno como el más beneficioso para la cronobiología y plantea la posibilidad de retornar al huso GMT como opción transformadora. Una conversación fascinante sobre el tiempo y su impacto en nuestras vidas.
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Huso Horario Histórico
- España adoptó el huso horario de Europa Central en 1940 y eso desajusta nuestros relojes respecto al sol.
- Vivimos a la misma hora solar que otros europeos pero nuestros relojes muestran otra hora, afectando rutinas sociales.
Origen Y Alcance Del Cambio Horario
- El cambio de hora surge a principios del siglo XX con argumentos de eficiencia energética y costumbre industrial.
- Pocos países lo practican; su relevancia depende de la latitud y la variación estacional de luz.
Dejar El Reloj Fijo
- Evitar el cambio semestral del reloj porque los ahorros energéticos actuales son mínimos o nulos.
- Los expertos en cronobiología recomiendan mantener una hora fija para proteger la salud pública.