Change ma vie : Outils pour l'esprit (105) Le Lâcher-prise en 3 leçons (1/3)
May 30, 2019
Dans ce podcast, on explore le thème du lâcher-prise et les défis de l'hyper-contrôle. Les intervenants soulignent l'importance de reconnaître nos limites pour mieux gérer le stress et l'anxiété. Ils partagent des conseils pratiques pour diminuer l'angoisse face aux situations difficiles. Ce premier épisode met en lumière comment nos interactions et nos émotions sont influencées par notre besoin de contrôle. Une invitation à réfléchir sur nos habitudes et à adopter une approche plus sereine de la vie.
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