Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Epigenetik: Können wir unsere Fett-Gene abstellen? Mit Dr. Peter Spork (#149)
Haben wir den Einfluss unserer Gene jahrelang überschätzt?
Der Wissenschaftsjournalist Dr. Peter Spork ist einer der führenden Epigenetik-Experten in Deutschland.
Sein neues Buch „Gesundheit ist kein Zufall“ wurde kürzlich Spiegel Bestseller.
In dieser Episode sprechen wir über die Magie der Epigenetik. Und wie sie Deine Figur und Fitness beeinflusst.
Und es geht um mehr, als nur Gesundheit, Fitness und Körperbau. Du erfährst auch, warum „schlechte Gene“ leider keine Ausrede mehr sind, um nackt gut auszusehen. Außerdem erfährst Du, wie Dein Lebensstil die Aktivierung Deiner Schlankmach-Gene beeinflusst – und die Deiner Kinder und Kindeskinder.
Wenn Du Deinen Körper nachhaltig verändern willst, solltest Du bis zum Ende der Folge dranbleiben. Sie ist gespickt mit Tipps und liefert neue Sichtweisen zu allen Fitnessthemen – von Schlaf bis Sixpack.
SHOWNOTES: www.marfit.de/epigenetisch
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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)
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