#9 - Anaëlle Malherbe - "Apprendre à se connaître est une question d'hygiène" - Psychologue et préparatrice mentale à l'INSEP

🎉 Bonne année 2025 à toutes et à tous ! 🎉

Pour inaugurer cette nouvelle année, je suis ravi de recevoir Anaëlle Malherbe dans ce premier épisode d'Objectif Mental, le podcast dédié au mental et à la performance.

Anaëlle est psychologue clinicienne et préparatrice mentale à l'INSEP, où elle accompagne des sportifs de haut niveau dans leur quête de résultats d'excellence. Parmi ses réussites, elle a soutenu de nombreux athlètes médaillés aux JO de Paris 2024. En parallèle, elle intervient auprès de managers et de dirigeants d'entreprise, en les aidant à améliorer leur gestion du stress, leur concentration et leur leadership.

🌟 Thèmes abordés :

• Les coulisses de la préparation mentale pour les JO de Paris

• Comment gérer le stress, les échecs, et les croyances limitantes

• Les différences hommes / femmes dans l'approche de la santé mentale

• Les parallèles entre les défis des sportifs de haut niveau et ceux des entrepreneurs

• Pourquoi la santé mentale est une clé essentielle de la performance durable

• L’importance du sens et de l’équilibre pour réussir dans tous les domaines de vie

• Comment Anaëlle aide les athlètes à se préparer à "l’après-carrière" ou à une reconversion professionnelle, et pourquoi cet accompagnement est crucial.

  
  

✨ Citations clés :

• "Le chemin est tout aussi important que la finalité."

• "Apprendre à se connaître, c’est la base pour performer durablement."

  
  

💡 Vous apprendrez :

• La différence entre la psychologie, la préparation mentale et le coaching

• Comment travailler sur vos croyances limitantes pour débloquer votre potentiel

• Les outils essentiels pour rester concentré et gérer les pressions au quotidien

• Si vous êtes un(e) sportif(ve), un(e) entrepreneur(e), ou simplement en quête de performance et de sérénité, cet épisode regorge de conseils et d’outils pratiques pour optimiser votre mental et atteindre vos objectifs.

Cet échange passionnant m'a conforté dans l'idée que le coaching mental est une clé universelle pour exceller dans des environnements exigeants.

👉 Si vous êtes passionnés par le développement personnel, ou si vous cherchez à améliorer vos performances professionnelles, cet épisode est pour vous !

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Podcast créé par Kevin Rietsch.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.