Hoy traigo la entrevista que me ha hecho Marc Romera en su canal, ÉLITE FITNESS.
Hablaremos de de las dietas hipocalóricas sostenidas a largo plazo:
¿Por qué fracasan el 95% de las dietas a largo plazo?
¿El ayuno intermitente y la dieta cetogénica son las mejores estrategias para perder grasa?
¿Por que aplicar un déficit calórico a largo plazo puede ser perjudicial y contraproducente?
¿Que importancia tiene incluir suficiente grasa y energía en la dieta?
¿Qué impacto tiene la restricción caloríca en el metabolismo tiroideo y en el eje hormonal sexual?
¿Qué deberían comer nuestros hijos?
¿Que son los somatotipos y que relación tienen con la ganancia o pérdida de peso?
¿Qué impacto tienen las dietas hipocalóricas en mujeres?
PROFE CLAUDIO NIETO