¿Te apetece disfrutar de unas merecidas vacaciones? Y te imaginas que además pudieras desconectar como nunca antes.
Ese es el tema principal del reto para este verano, donde aprenderás cómo desconectar con efectividad y de verdad de una vez por todas.
Notas de programa
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/209-reto-desconectar)
Índice del programa
(00:00) Bienvenid@ a KENSO
(00:43) Un regalo para ti
(02:19) Controla tu energía
(22:02) Desconectar (¡pero de verdad!)
(28:51) Reconecta con tu propósito
(39:21) Las «trabaciones»
(44:13) La desconexión digital
(52:39) Nos vamos de vacaciones
(57:25) La escuela de verano
(1:00:08) Tu plan de acción
(1:00:45) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
- Episodio 205: Controla tu energía
- Episodio 145: Aprovecha tus ciclos naturales e incrementa tu productividad
- Vídeo: Haz descansos productivos en tu jornada
- Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso
- Taller: Efectividad 360° de KENSO
- Curso online: Descubre Tu Propósito: Tu guía, tu motivación y tu inspiración
- Libro: Minimalismo digital de Cal Newport
- Episodio 51: Haz que tus vacaciones cuenten
- Descarga tu plan de acción
- La página web de KENSO
- Nuestros cursos online
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