Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M. Was hilft gegen Schnarchen?
Aug 30, 2021
Schnarchen ist ein weitverbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und oft zu Schlafstörungen führt. Die Ursachen reichen von Muskelentspannung im Rachen bis hin zu Übergewicht. Interessanterweise schnarchen nicht alle Menschen. Das Schnarchen kann ernsthafte gesundheitliche Risiken mit sich bringen, einschließlich Schlafapnoe. Es gibt aber auch viele praktische Tipps und Lösungen, wie man die Schlafposition anpasst und die Schlafqualität insgesamt verbessern kann.
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